緑茶でダイエット？

日本にもいろいろなウワサや迷信があるように、スリランカでもいろいろな話がある。
その中でもおもしろいと思ったのが緑茶ダイエット[[pict:item4]]について。
スリランカは紅茶の国で普段からたくさん紅茶[[pict:item5]]を飲んでいる国だけど、緑茶[[pict:item4]]は珍しいので時々ホームステイ先に遊びに来る人から聞かれた。
「緑茶[[pict:item4]]を飲んで痩せられるというのは本当か？」
緑茶を飲んでダイエットができるなら私だって飲むよ！と思う。
もちろんそんな話は聞いたことがない。
でも！
スリランカでは緑茶[[pict:item4]]は紅茶[[pict:item5]]よりももちろん高価で贅沢なお茶。
その緑茶を飲んで痩せた人がいるなんてウワサがあればなじみがない分信憑性が増すのはわからなくもない。
私が思うにそんなにダイエットがしたいなら、スリランカ料理に使う油、紅茶に入れる砂糖を減らして、食事をもっとゆっくり食べるほうがダイエットになるんじゃないかと思う。
たいていのスリランカの人たちはお皿にこんもり盛ったごはんにさまざまなカリーをかけて５分から１０分ほどで完食してしまう。
手で混ぜているからその分噛む回数は少なくなるとはいえ、ほとんどの人は１０回と噛まずに飲み込む。
どう見ても満腹中枢が働き始める前に胃の中に必要以上のごはん[[pict:item6]][[pict:item6]][[pict:item6]][[pict:item6]]を入れすぎている気がする。[[pict:yellow6]]
話が横道にそれてしまったけど、緑茶ダイエット[[pict:item4]]
じゃあどうしてそんなウワサが出回るのかというとおそらく本当にダイエットができた人がいたんじゃないか？と私は思う。
というのも理由はカンタン[[pict:tulip]]
スリランカの紅茶[[pict:item5]]にはたっぷりこれでもかというほどの砂糖を入れるから。
緑茶[[pict:item4]]には砂糖は入れないから紅茶を緑茶に変えた時点で砂糖の摂取量は減らせるということ。
でもそんな中、緑茶ダイエットを考えていた人が私に相談に来たことがあった。
友人：「Ｋｅｉｋｏ、緑茶[[pict:item4]]には砂糖をどのくらい入れたらいいのかな？？緑茶で痩せられるって聞いたからやってみたいと思ってるんだけど・・・本当かな？」
Ｋｅｉｋｏ「・・・。[[pict:piyo]][[pict:ase]]」
緑茶で痩せられるって話は聞いたことがないけど、緑茶には砂糖は入れないで飲むんだよ。
正直別にわざわざ緑茶を使わなくても同じお茶なんだから紅茶に砂糖を入れないで飲んでも痩せられるんじゃないのかな[[pict:question2]][[pict:yellow21]]
そう答えて置いたけど・・・
確かに知らなければ砂糖を入れて飲んじゃう可能性だってある。
スリランカに限らず世界では緑茶にも砂糖を入れて飲んでいる人が思っている以上にいるのかもしれない・・・[[pict:alien]]
緑茶[[pict:item4]]の基本的な飲み方ってちゃんと海外に正しく伝わっているんだろうか？？
少し心配になった私だった。[[pict:piyo]][[pict:ase2]]